你们没发现聚合蚁族马力是一阵阵的吗？

  没办法细水长流，有什么都得一下子都说出来。

  记忆力差。

  一旦让他们回顾，你就发现他们嘛也记不住。

  这是作弊带来的一个后遗症。

  容易冲动。

  大家要做的就是刺激他们冲动。

  然后不搭理，疯子发疯你能理吗？

  疯子胡言乱语你也辩吗？

  你跟一群疯子置气，那合适吗？

  如果大家不希望他们主导内容的理念，那就去刺激他们冲动。

  消耗他们的动力，释放后脱力。

  那就需要很长时间整合，因为记忆力差，所以不长记性，就会老老实实按部就班继续尝试主导和偷窃。

  反反复复的。

  大家能察觉到，今年和去年是完全重合的节奏。

  他们是发现不了的。

  发生问题的性质也是类似的。

  目前我们时空高层观测来看，就是同一批人，聚合蚁族的同一批人。

  记性不好，所以他们不记得去年经历了什么，节奏点也不会。

  你要说就是指责你想多了。

  只要你有不服从的表现，他们就会指责你。

  他们是不会自我反思的。

  自我反思跟否定是两码事。

  聚合蚁族不会自我反思，但是他们会促进别人自我否定，他们怕别人自我反思，然后寻思明白他们只是草包。

  聚合蚁族自以为是的人很多，所以还会去尝试，自己放弃监视的到底符不符合他们要拿走的轨迹。

  自以为是的一起来，一起核定，再一起走。

  就是一群非常自大的人。

  因为去年跟今年节奏一致，所以他们监视的就是，很多内容就是违背的。

  何止要把自己心仪的人送入殿堂。

  他之后的一切苦心谋划，都是我们要的结果。

  我们也要让何止心仪的人进入殿堂。

  为什么要设计一样的。

  看看我女儿去年转述的内容，但凡节奏不同，他们不就发现了吗？

  只有节奏一致，他们才不知道我女儿转述的是今年的一半内容。

  他们才会尽情质疑我女儿：“没有啊，没有发生哪些，她在说什么呢，不会真信了吧，我们没做啊。但是一些理念是真不错。”

  只有让现实对应我女儿去年转述的内容，才不会引起他们的疑心。

  也是错位的一些内容，我女儿没离开自己所在城市，引发了他们的怀疑。

  是不是错了。

  找错人了。

  这个种子在去年就种下了。

  一步步让他们自己生长、发芽，然后现在开花、结果，让他们自己发现不是一个人。

  忍耐不是后退。

  忍耐必须能给你带来更好的结果，否则就没有任何忍耐的必要。

  退一步，我女儿说死都不退，宁死不退，退一步越想越气。

  忍耐不是窝囊，忍耐必须得有意义。

  自己有让自身一毫不损的方法，干嘛要损失一些利益跟他们硬碰硬。

  跟没有脑子的人玩脑子，那才是绝对的碾压局。

  所以我们的计划就是让他们失去理智，越来越失去理智。

  大脑思维越来越简单。

  那就是捧杀。

  这个全时空内，最没脑子的就是狂妄自大的。

  我女儿家里没有零食。

  她不吃那个。

  不提醒，她都能忘了，放眼前也跟看不见差不多。

  不提醒过期了。

  小时候吃多了。

  经常吃到去医院挂水，然后现在看见都没什么想法。

  我始终都认为用短暂几年的无底线让孩子吃零食、治疗，小孩身体抗造，长大了反而脆弱了。

  现在除了特别热的天，只是早上喝温水之外，其他日子都是全天温水，自己就主动去喝了，有养胃意识了。

  看见什么都知道这个伤胃，这个吃完胃不舒服，馋了就提前准备胃药。

  平常都是家常饮食。

  你现在让她吃零食，都是当饭吃。

  一定要吃就吃不下饭了。

  平时没有吃零食的习惯，肚子有饿的感觉就是喝水，也不会找吃的。

  所以要吃零食没有安排的时间，那就只能当饭吃。

  小时候吃的零食少，长大了就爱吃、爱囤着。

  不行，我们看电视、电影都要写反馈。

  你不能白看，看个热闹。

  所以他们看电影的时候会格外专注，生怕漏了什么内容。

  每次看完电影，都很疲惫。

  最起码两万字吧，一部电影时间也不短，你跟我说就几千字，还没一部电影台词多，那你写总结呢，用你写，电影概述都有。

  我女儿断糖有步骤，反正结果是断糖，她中间就有过度。

  先是黑咖啡+牛奶。

  白天喝代糖饮料。

  是不能常喝，但是过度，先习惯糖度浓度不高的过度，你不能一下子切了吧。

  那谁受得了。

  然后去掉牛奶，只喝黑咖啡，一天两杯。

  代糖饮料不断。

  随着黑咖啡适口，代糖饮料也变甜了。

  开始加百分百黑巧，饿了就吃两个百分百黑巧。

  逐渐减少代糖饮料，认为甜了就喝白开水。

  这个时候开始每天打卡喝白开水的数量，不算黑咖和代糖饮料的毫升数。

  坚持了60多天，每天2-3升水，一杯杯打卡，按照时间上午多少，下午多少，没有准确时间但是得喝够。

  喝不够一次赶自己设定的最后时限，那饭也吃不下了。

  在逐步打卡白开水的过程中，代糖饮料就几乎不喝了。

  除非是吃好吃的。

  她当时断不掉奶茶，就用了这个办法。

  前前后后90天吧，完整下来以后就只喝水，偶尔一杯黑咖啡了。

  再喝奶茶就喝不了加糖的了。

  没糖不好喝，就是解馋一个月喝一杯，或者几个月喝一杯。

  那就喝个贵的，反正也不常喝。

  她在这方面对自己很友好的，不会直接拦腰斩断。

  我女儿说这样过度不是虐待自己，感觉舒服。

  反正后面也不会碰。

  现在就是出新口味去买个尝尝。

  瘾是没有了。

  这么短时间的过渡是没问题的。

  为了不喝高糖奶茶有个阶段性的过渡，这没什么。

  你断糖以后，你吃饭也会注重这些，高油的你也不适应了，零食也没那么上瘾了，因为甜。

  没有，现在就是特别热的时候，从外面回来要喝汽水。

  这方面那三个孩子对自己都没那么残忍。

  别的事情上对自己是比较狠的。

  因为就是承认喜欢这个，但是不健康，一次性断掉那生活就没什么乐趣了。

  他们得找到替代的乐趣，否则就没意义。

  就会不断尝试，自己能不能喜欢之前自己认为很无趣的内容，作为这个不健康事物的替代。

  那就做计划，发现可以，那就可以健康了。

  还对过去不感兴趣的内容感兴趣了，里外没有任何损失。

  他们做不到就是自己爱吃什么忽然不吃，他们只会适度忍耐一段时间：“我真喜欢这个，我就把这个当成奖励。我忍耐一段时间，然后达到了一个不错的效果，我就奖励自己一个。这样能对这个事物一直保持热爱，自己还能有追求。”

  很多事物如果可以轻而易举地得到，就意味着能轻而易举地失去。

  为了不失去，就让自己很难得到。

  这就是他们小时候放任他们吃零食的原因。

  你失去了对零食的热爱，你明明很喜欢的。

  但是因为太轻而易举的得到，你就不热爱了。

  这样的感觉很糟糕。


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